Busy | Really?
Are you really as busy as you think?
In today’s modern world, the proliferation of advanced and compact digital devices has greatly enhanced our personal and professional lives. However, this convenience has also brought about a constant state of attachment and dependence. It has become remarkably difficult to be apart from our smartphones for even an hour, and this silent but pervasive influence is having an increasingly detrimental impact on our mental health - even though we are aware of the problem. Regrettably, it seems we have underestimated the full extent to which this dependence is affecting our overall well-being. Here are some documents that I have found:
Human beings are social creatures that require the companionship of others to make progress in life. Thus, being socially connected with other people can relieve stress, anxiety, and sadness, but lack of social connection can pose serious risks to mental health. (Social Media Use and Its Connection to Mental Health: A Systematic Review)
“Ah, I’m too busy. I don’t have time to meet you, and I don’t have time to call home and visit my family either. My mind and thoughts are just racing after the TikTok and Facebook videos. My head is thinking so much that I don’t even know what I’m thinking about anymore”.
Honestly, don’t you feel like you don’t know what you need to do and what you truly want?
It’s time to take a step back and reflect. Ask yourself - what are your deepest desires and goals? What do you want to achieve? When you have a clear goal, life becomes so much easier. Focus on the things that help you achieve your goal, and everything else becomes secondary.
Set a goal and take action to achieve it. Don’t let pointless distractions or other people’s criticism affect you.
Be true to yourself and do the things you want to do. Live your life in your own way, don’t just be a puppet for others.
(The text above was a translation from Vietnamese to English. It was just a way for me to practice and learn English. I’m trying to find an approach to learing English that works well for me)
Bạn có thực sự bận như bạn nghĩ?
Trong cuộc sống đời thường ngày nay khi mọi phương tiện ngày càng hiện đại, nhỏ gọn nó giúp chúng ta rất nhiều trong cuộc sống cá nhân cũng như công việc. Tuy vậy, mặt trái của nó là sự đeo bám, sự lệ thuộc như bạn khó mà rời điện thoại thông minh của mình quá một giờ đồng hồ và nó ảnh hưởng đến chúng ta một cách âm thầm, lặng lẽ nhưng tác động của nó thì ngày một lớn về sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tinh thần cho dù chúng ta ý thức được nó đang ảnh hưởng nhưng có vẻ như chúng ta đã đánh giá quá thấp những tác động đó đến sức khỏe tinh thần của mình.
Human beings are social creatures that require the companionship of others to make progress in life. Thus, being socially connected with other people can relieve stress, anxiety, and sadness, but lack of social connection can pose serious risks to mental health. (Social Media Use and Its Connection to Mental Health: A Systematic Review)
“À tôi quá bận, tôi không có thời gian gặp bạn đâu, không có thời gian để gọi điện về thăm gia đình đâu. tâm trí tôi, tư tưởng của tôi giờ đang chạy theo chiều lướt của các video tiktok, facebook đầu tôi đang suy nghĩ rất nhiều đến nỗi tôi cũng không biết tôi đang nghĩ gì”.
Thành thật đi, Bạn không biết bạn cần phải làm gì và thực sự muốn gì?
Hãy dừng lại và tự hỏi, bạn muốn gì? Bạn muốn đạt được điều gì? Khi bạn có mục tiêu rõ ràng, cuộc sống sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Làm những việc giúp bạn đạt được mục tiêu trước còn lại mọi việc đều là thứ yếu.
Hãy đặt mục tiêu và hành động để thực hiện nó, không để những tác động vô ích hay những lời phê phán ảnh hưởng đến bạn. Hãy là chính mình và thực hiện những điều mà bạn muốn. Hãy sống cuộc sống theo cách riêng của bạn, đừng mãi làm con rối của người khác.
“I think therefore I am” hay “Tôi tư duy nên tôi tồn tại”
